不少业主在家里基本硬装装修结束后，就会转向软装，选完了沙发、餐桌外要转向卧室了，家居空间的休息功能一直是卧室的重要职责。想要休息好，卧室中的床在挑选上的花点功夫，人一天有三分之一的时间花在床上，一张适合自己的床显得非常重要，在床的选择上一直有两派人士在争论，硬床守护者与软床至上者，那到底是软床好还是硬床好呢？今天，小编就来和大家聊聊如何选床。

    人在正常生活活动中，脊椎是处于一直受压迫的状态，从而形成了脖颈、胸部、腰部三个弯曲，而晚上休息时，睡在想躲较硬的床上，有利于缓解人体肌肉疲劳，即使是侧着睡也不会造成弯曲，硬床能帮助改善人身体的骨骼发育。当然小编这里说的硬床是相对的，不是硬的人体无法改变其原本形状那种。生活中我们很多人都喜欢软床，但是，要知道软床睡久了实惠造成腰疼背疼等身体不适。

    那在生活中，有哪些人是完全不适合睡软床的呢，首先，腰肌损伤者就不适合，本身腰不好的人，建议尽量选择硬床；其次是儿童，我们都知道儿童属于生长发育阶段，其脊椎发育尚未成熟，过软的床，会让孩子的背部肌肉疲劳难以恢复，白天变形的脊椎很难复原，时间久了脊椎会出现弯曲，从而影响孩子的身体正常发育，严重的会造成畸形。最后，当然也有人不适合睡硬床，据研究表明，身体过瘦的人，不适合睡硬床，身体过瘦，他们的微血管很明显，如果还选择硬床，很容易造成瘀血和四肢酸疼、麻木。

    现在市场上有很多床供选择，有布艺、皮布一体的也有只是床板的，生活中较多选择的是还是床板，然后在配一个床垫，可以说床的软硬和床垫有着直接的关系，所以选床垫也是很关键的，选购床垫时不能只是看，也需要实际体验，躺在上面，看人体的三个弯曲有什么变化，有没有空隙，如果是没有的，那说明这个床垫很适合你，软硬也是最适宜的。

    现在，关于硬床好还是软床好的答案，你知道了吧，其实不管是硬床还是软床，只要是适合自己的床，就能为您缓解疲劳，放松身心。